Das „Ellerdorfer Doppel“ (110km) 21.+22.11.2009
Jan1Erstellt von:
Saturday, January 01, 2011 9:11 PM 
Da Dirk demnächst auf Grund von Nachwuchs und Fortbildung wohl für längere Zeit den Kopf voll haben dürfte, hatten wir uns für´s Jahresende nochmal einen echten Hammerlauf vorgenommen.
Bereits 2007 haben wir in Ellerdorf unseren ersten, echten Ultra-Lauf über 60 km absolviert.
Da in Ultramarathonni-Kreisen dieses Wochenende als „Ellerdorfer Doppel“ berüchtigt ist, wollten wir diesmal nicht die Weicheier spielen und haben uns für beide Tage angemeldet. Am Samstag wurde eine „Maximalstrecke“ von 60 km angeboten und am Sonntag gab es dann den
6-Stunden-Lauf, bei dem man bei einem 6er schnitt theoretisch auch nochmal 60 km oder mehr laufen könnte.
Wir mieteten uns auf einem netten Bauernhof 500 m entfernt von der Laufstrecke in einer
Ferienwohnung ein, was Nadine in ihrem „ziemlich“ schwangeren Zustand (8.Monat mit Zwillingen!) sehr entgegen kam. Da das Wetter für diese Jahreszeit erwartungsgemäß durchwachsen bis schlecht war, konnte sie am Sonntag ausschlafen und es sich auf der Couch im Warmen gemütlich machen.
Im Gegensatz zu Großveranstaltungen wie den "Berlin-Marathon", kennt man sich!
Bei der Startnummernausgabe Samstag früh um 7 wurden wir gleich begrüßt mit:
„Ach ihr seid doch die aus Berlin, hier sind noch eure Urkunden von vor 2 Jahren, schön dass ihr wieder hier seid! - Ach...und Glückwunsch zu Deinem Altersklassensieg Dirk!“.
Um 8 Uhr durchbrach die Start-Tröte die Dämmerung und das 70köpfige Läuferfeld machte sich auf die 15km Runde. Bis auf die zwei beschrankten Bahnübergänge, an denen wir diesmal nicht zum Anhalten gezwungen wurden, hatte die Strecke wieder nicht wirklich was Aufregendes zu bieten.
Sehr entspannend war, dass es hier keine, wie bei den Stadt-Läufen, genervte Wichtigtuer-Elixia-Fitnessstudio-Laufband-Jogger-Futzies gab, die von Verpflegungspunkt zu Verpflegungspunkt hasten und herumjammern, wenn das Iso-Getränk 3 Grad zu kalt ist.
So ergaben sich auf den 4 Runden nette Gespräche mit den anderen Ultra-Freaks; es wurde teil-weise sogar gesungen und herumgeflachst.
Im Vorfeld überlegten wir uns die Machbarkeit von 120 km an diesen 2 Tagen und wollten am Samstag auf jeden Fall die 60km durchziehen. Da es relativ warm war, nicht regnete und wir gut drauf waren, schafften wir die 4 Runden trotz geringerer Trainingsgrundlage sogar 4 ½ Minuten schneller als vor 2 Jahren (5:58 h) .
Die abschließende Siegesfeier im Feuerwehrhaus kniffen wir uns, da wie nur schnell unter die Dusche und was Richtiges futtern wollten.
Bei einem Träger „Flensburger Kellerbier“ und „Abenteuer Wissen“ im Fernseher wurde es dann aber echt hart, da wir uns alle 5 Minuten wieder aufsetzten mussten, damit der Sabber-Faden aus den Mundwinkeln nicht die Couchgarnitur ruiniert - es war also höchste Zeit ins Bett zu gehen.
Die Nacht war um 5.30 Uhr schon wieder zu Ende und der Regen peitschte gegen die Fenster.
Nadine grummelte nur „ihr seid doch bescheuert“ in ihr Kopfkissen und ließ Dirk und mich alleine zum Start fahren.
Diesmal befand sich das Start/Ziel-Zelt mitten in der Walachei auf einem Feldweg. Die Strecke führte 3,8 km um ein Flurstück im Kreis und da sie ca. 400m am Quartier vorbei führte, konnte Nadine uns fast aus dem Essecken-Fenster anfeuern.
Der Sinn eines 6-Stunden-Laufes ist, in 6 Stunden soweit zu kommen, wie man Lust hat oder schafft.
Für viele war „nur„ ein Marathon das Ziel. Einige der „Doppelläufer“waren gestern schon bei km 45 ausgestiegen - wir wollten „nur„ mal sehen, was so geht.
Kurz vor Abschluss der 1. Runde kehrte schon wieder ein gewisser runder Tritt ein, was uns nach der gestrigen Warmlaufstrecke doch sehr verwunderte.
Wir spulten Runde für Runde runter und sofern ich mich nicht zu Anfang fast alle 3 km, um eine Flasche Bier hätte erleichtern müssen, stimmte der 6min/km schnitt auch recht gut.
So gegen 12 Uhr brach der Himmel dann leicht auf und Nadine traute sich an die Strecke, um un-sere Marathonrunde im Bild „festzuhalten“.
Mittlerweile wurde es dann doch schwer in den Beinen, was nach 100 km zu erwarten war.
Das Läuferfeld lichtete sich nach der Marathondistanz zwar schon merklich; uns war es aber zu billig, hier auszusteigen. Wir hängten noch eine Runde zum Auslaufen ran und beschlossen, es müsse schon mindestens eine „fünf“ vorne stehen. Nach der 13. Runde bei km 50,09 und 5 Stunden 20 Minuten hatten wir dann keinen Bock mehr. Die Laufschuhe waren wie Bleipantoffeln, es wurde windig und es wurde unlustig. - man will´s ja auch nicht übertreiben.
110 Kilometer zu Fuß an einem Wochenende können sich aber sehen lassen. Blöd nur, dass ich mir keinen Marathon in meine Statistik eintragen konnte, da wir wieder „nur“ über 42,195km gelaufen sind und ich dieses Jahr die 40Stück noch voll kriegen wollte.
Alles in allem war es aber wieder ein sehr schönes Wochenende und ein gelungener Jahresausklang in diesem kleinen holsteinischen Kaff.
Mal sehen, wann wir so etwas zusammen wieder machen können - auf jeden Fall dürften wir dann zu „fünft“ sein.
-Peter
Ach ja! Das war natürlich nicht alles, was wir in diesem Jahr gelaufen sind und einige unserer Platzierungen hätten der Siegesfeier locker zur Ehre gereicht.
14.03. Fielmann Natur Mar.-Marienwerder (Peter: Pl.29/AK Pl.18, Dirk: Pl.29/AK Pl. 8)
13.04. Rennsteig-Supermarathon 72,7km (Peter: Platz 350/AK Pl.92) 7:29 h
07.06. Potsdamer Schlössermar. (Peter: Pl.59/AK Pl.17)
13.09. Schorfheide Marathon (Dirk: Pl.22/AK Pl. 2, Peter: Pl.23/AK Pl.10)
17.10. Schlaubetal Mar.-Eisenhüttenstadt (Peter: Pl.13/AK Pl. 3)
21.11. Ellerdorf 60km (Dirk: Pl.22/AK Pl.1, Peter: Pl.22/AK Pl. 8)
22.11. Ellerdorf 6h-50,09 km (Peter+Dirk Pl.18)
Internet Links:
http://www.fielmann-natur-marathon.de/
https://www.rennsteiglauf.de/
http://www.potsdamer-schloesser-marathon.de/
http://www.schorfheide-lauf.de/
http://www.schlaubetal-marathon.com/
http://www.vflbokel.de/60km/index.htm
Nachtrag: „Die Zwillinge“ (Jan und Mia) sind gesund und munter am 12.01.2010 zur Welt gekommen – Dirk sah nach dem Ellerdorf Wochenende weit aus frischer aus!
Update 15.02.2010
